瀘沽湖，海拔約2700米，是由斷層陷落而形成的高原湖泊。面積約50余平方公里。湖水平均深度約40米，最深處達73米，在云南省的湖泊中，深度僅次于撫仙湖，居第二位。整個湖泊，狀若馬蹄，南北長而東西窄。這里地處偏僻，交通不便，自然環境破壞較小，水質純凈。晨曦初露，湖水如染，一片金紅；朝陽徐徐上升，則為翠綠；待夕陽西下，又成一片墨綠。風靜時，平滑若鏡，積萬頃碧玉；微風起處，波光粼粼。

湖泊周圍山巒起伏，東北，峭拔壁立的肖家火山，高3787米；西北，狀若雄師蹲踞的格姆山高3755米。湖東，有條山梁蜿蜒而下直插湖心，似條蒼龍俯臥湖中汲飲甘泉，形成滬沽湖上一個美麗的半島，它幾乎將廣闊的湖面一分為二，半島尖端與對岸相距僅2公里，成為湖面最狹窄的地方。沿湖村莊錯落，田地豐饒，稻谷、玉米、燕麥、蕎子相間，似給瀘沽湖鑲上了一條五彩花邊，瀘沽湖成了高原的魚米之鄉。

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溫馨提示
1、瀘沽湖景區景色美麗，景點比較分散，沿途路況比較差，旅途艱苦須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備，基本上都是石子路，而且懸崖山路比較多，很多女孩子都是閉著眼睛過去的。
2、想看湖周圍景點象草海、溫泉、神女峰等只能包車，價格不菲；
3、瀘沽湖水溫較低，哪怕在夏季游湖，長時間的侵泡也足以把人凍僵。而且湖岸地形復雜，千萬不要貿然到湖里游泳，以免發生意外；
4、事先多準備一些現金，換好零錢。
5、上鳥島不要太驚憂島上的飛鳥，輕輕上輕輕下就好了。

瀘沽湖風俗
火把節：寧蒗很多民族都喜愛過的一個傳統節日，彝族民間將火把節視為極為隆重的傳統節日，彝語稱之為“社責”。
轉海節：轉海節在摩梭語中稱“謝過”，即轉母湖，“謝母湖神”之意。每到初一、十五或初五、二十五，村內的姑娘小伙子和老少相約來到瀘沽湖。湖邊地區每隔一兩里都有固定的轉海燒香祭祀點。每到一處，人們都要停下來燒香磕頭，同時也一并祭拜山神。
轉山節：每年農歷七月二十五的轉山節是瀘沽湖摩梭人最重大的節日，最有“摩梭味”的節日。轉山節是朝拜格姆女山神的日子，一般認為摩梭人對格姆山的崇敬，是因為山上的雨霧直接影響瀘沽湖地區的農耕，相傳摩梭在這天誕生。
吾昔節：普米族是麗江地區寧蒗縣境內世居民族之一。吾昔節是普米族隆重的傳統節日。“吾”是年的意思，“昔”是新的意思，“吾昔”就是“新年”的意思。吾昔節一般在農歷臘月初六或初七、初八舉行。按常規，吾昔節一般要過9天。如今絕大部分普米族地區依舊很重視這個節日，部分普米族地區與漢族一起在臘月三十過除夕。